السعرات الحرارية في شوفان الجرانولا بالمكسرات من هناء - موقع ريسكالوري

السعرات الحرارية في شوفان الجرانولا بالمكسرات من هناء 174 سعرة حرارية لكل 40g .

شوفان الجرانولا بالمكسرات هناء : 

يجمع بين فوائد الشوفان والمكسرات، وهو يُعتبر إفطارًا مغذيًا ومشبعًا.

فوائد الشوفان بالمكسرات :

يحتوي على نسب عالية من البروتينات والدهون الصحية الموجودة في المسكرات.

يحتوي الشوفان على الألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتساعد في الشبع.

يحتوي على فيتامينات ومعادن مثل فيتامين E، والمغنيسيوم، والحديد التي تعزز الصحة العامة.

الاستخدامات :

يُمكن تناول الشوفان بالمكسرات كوجبة إفطار صحية ومشبعة.

يُمكن تناوله كوجبة خفيفة مسائية.

باختصار، شوفان الجرانولا بالمكسرات هو خيار رائع وصحي لوجبة إفطار مشبعة وغنية بالعناصر الغذائية. يُمكن تحضيره بسهولة وتناوله في أي وقت من اليوم للحصول على طاقة مستدامة ومغذية.