السعرات الحرارية في شريحة توست بر لوزين
خبز توست بر لوزين غني بالألياف الغذائية والبروتين ويمنحك الطاقة.
السعرات الحرارية في شريحة توست بر لوزين هي 75 سعرة حرارية لحجم 30g.
خبز التوست البر من لوزين :
هو من أنواع الخبز المصنوع من دقيق القمح الكامل (البر)، والذي يحتوي على جميع أجزاء الحبوب بما في ذلك النخالة والعصير والنشا. يُعتبر هذا النوع من الخبز أكثر غنى بالألياف والعناصر الغذائية مقارنة بالخبز الأبيض العادي الذي يتم تصفيته وإزالة النخالة.
يحتوي هذا النوع من الخبز على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الألياف والفيتامينات والمعادن، وهو يعتبر خيارًا صحيًا لإضافته إلى نظام غذائي متوازن.
من الاستخدامات الشائعة لخبز التوست البر هو تحضير شرائح التوست المحمصة لتناولها مع الفطور أو كجزء من وجبات الغداء والعشاء. يُمكن تناول خبز التوست البر بشكل ساخن مع زبدة أو مربى، أو يُمكن استخدامه لعمل سندويشات محشوة بمكونات صحية مثل الخضروات واللحوم الخفيفة.
من الجدير بالذكر أن خبز التوست البر يمكن أن يكون خيارًا مفضلًا لأولئك الذين يعانون من حساسية للقمح، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يُحسن خبز التوست البر الهضم ويساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي بسبب احتوائه على الألياف الغذائية.
تعليقات
إرسال تعليق
اكتب تعليقك لتساعدنا في تقديم افضل خدمة